De ni fordelene med trening er at livet ligger i trening, slik at vitenskapelig bevegelse kan utøve gode kropper!
Som det sies, ligger livet i trening, og moderat trening er bra for helse og gjør folk mer energiske.Mange mennesker tror at daglig trening bare er å trene bein, forbedre immuniteten og forhindre noen små forkjølelser.Forskere har imidlertid funnet en større rolle i trening.
1. Trening bidrar til veksten av menneskelige bein og muskler, forbedrer hjertefunksjonen, forbedrer de funksjonelle forholdene for blodsirkulasjonssystemer, luftveissystemer og fordøyelsessystemer, og bidrar til vekst og utvikling av menneskekroppen, forbedrer sykdomsevnen motstand, og forbedrer kroppens tilpasningsevne.
2. Trening reduserer sjansen for å lide av sykdommer som hjertesykdom, hypertensjon, diabetes og andre sykdommer etter voksen alder.
3. Lindre forstoppelse
Rimelig trening bidrar til å fremme tarmforsyning og tykktarm peristaltikk, og kan lindre funksjonell forstoppelse.
4. Hjelp blodsukker
Trening kan forbedre kroppens følsomhet for insulin, og kan hjelpe diabetespasienter med å redusere etterspørselen etter medisiner.
5. Blodtrykk
Riktig trening kan hjelpe pasienter med hypertensjon med å senke blodtrykket.
6. Sov bedre.Trening kan utvide søvnvarigheten og forbedre søvnkvaliteten.
7. Hjernen er smartere.Løping er relatert til økningen i cellevekst relatert til læring og hukommelse relatert til hjernen.Trening kan forbedre aktiviteten til en hjernebasert nervevekstfaktor, bidra til å forbedre kommunikasjonen mellom hjernen og mellom cellene, forhindre alder og føre til at kognitiv funksjon avtar.
8. Sterk hjertefunksjon.Mennesker som ofte gjør aerob trening, kan mer effektivt transportere blod til alle deler av kroppen, redusere statisk hjertefrekvens, redusere hjertets trykk, gjøre hjertet funksjon sterkere og kardiovaskulære sunt.
9. Reduser blodtrykket.Aerob trening kan hjelpe produksjonen av blodkar, mens styrketrening kan bredere disse blodkarene, og begge resultatene kan redusere blodtrykket.
BoFamilieøvelse er uunnværlig for en trygg og behagelig yogamatte!
I dagAnbefaler denne for alleBretter to -fargeJoga matte, Miljøvennlig nedbrytbart TPE -materiale,Etter 93 profesjonell kvalitetstesting, sikkerhetssertifiseringOg mer forsikret!
Om det erDen ikke -sklipende motstanden er fremdeles veldig elastisk, 8 mm tyknet sin egen kroppslinje.
Laser Sculpture Totem -stil er en yogapute som kombinerer skjønnhet og kvalitet!
ViktigstKombinert med støtdemping og stum effektKryssDu har ikke nødvendig å bli funnet av naboene dine fordi du har en høy stemme under kondisjon, og du kan hengi deg hjemme ~
Dette er et miljøvennlig materiale TPE,Hold en kjemisk duft mens du opprettholder den naturlige smaken av råvarene, Vær virkelig sunn!
For å oppsummere er puten laget av TPE synonymt med høy -end.Den myke komforten er bedre enn gummi.
ogReturnelastisitet, slitemotstand og ikke -skredDet går ikke tapt i det hele tatt, og materialet er også miljøvennlig, men prisen er langt lavere enn for gummiputer!Berør den med hånden din og føl duang duangVeldig q bomber ~
Nybegynnere starter med mer sammenfiltring,TPE -pute er det beste valgetDet kan sies at alle puter er mest kostnadseffektive.
Tykkelsen på 8mm vil ikke være for tykk eller for tynn,Superbert støtdempingsfunksjon, bedre absorberende påvirkningskraft, Kan spille en viss beskyttende rolle for nybegynnere!
Enten det er yoga eller live kondisjon, er det viktig å si hvor viktig det er å ha en sterk ikke -sklippute.
Denne yogamatten har gjort hardt arbeid med ikke -glippen,Bruk dobbeltsidig ikke -skli -tekstur for å forbedre motstandens motstand!
På denne måten kan vi gjøre oss til «Liu Genghong Girl» mer tryggere og mer forsikret ~
Selv om vi har mye svette, ikke bekymre deg!Bare gni det våte håndkleet forsiktig ~
God omsorgDet vil ikke være noen situasjon i figuren nedenfor i det hele tatt!
Og frontlinjeveiledningen hjelper oss med å bedre rette form og kondisjonsbevegelser!
Temperamentet er å foretrekke, og du kan glede deg over den fantastiske selvkultiveringen!Dobbelt kritisk krit.Enten du bruker det selv eller for å sende venner, er det det beste valget!
Bare gå, det er super praktisk!
